书籍详细信息：
瘦身瑜伽&普拉提一本全
书目信息机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-11904-9:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 瘦身瑜伽&普拉提一本全/.林小平, 丛磊, 双福编著 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2012.1 |
| 载体形态项： | 154页:;+图:;+23cm |
| 丛编项： | 时尚瑜伽馆 |
| 提要文摘： | 本书完全收录最经典的瑜伽体式、普拉提动作，并在运动医学的指导下，按需分类，囊括了美颜瘦身、脊柱骨盆健康、养生保健、情绪减压等多个主题，真人示范，分步详解。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R247.4 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 林小平 编著 |
| 个人名称等同： | 丛磊 编著 |
| 个人名称等同： | 双福 编著 |
| 记录来源： | CN SYDT 20130904 |
| 豆瓣简介： | 《时尚瑜伽馆？瘦身瑜伽？普拉提一本》内容简介：瑜伽+普拉提+运动医学=美丽活力健康！完全收录最经典的瑜伽体式、普拉提动作，并在运动医学的指导下，按需分类，囊括了美颜瘦身、脊柱骨盆健康、养生保健、情绪减压等多个主题，真人示范，分步详解，可以省心省力地进行练习，堪称个人、家庭的健康枕边宝典。 此外，将瑜伽与普拉提的热身与放松单独成章，科学合理，符合运动规律，有效避免运动伤害。 独家5分钟极简套路瑜伽与普拉提，动作简单流畅、易学，能在短时间内让身体能量得到最大聚集和发挥，让练习更有效。 |
